菊花茶的泡法——一年四季都能喝的茶（胎菊）
现在，无论是我们的工作还是生活，都离不开手机和电脑，而此类电子产品给我们身体带来的损伤也是巨大的，第一光辐射污染、第二、视觉疲劳；我们不要小瞧这些危害，那么一杯胎菊茶其实可以帮您减少很多潜在隐患。
胎菊中的黄酮类可以缓解光辐射对身体造成的损伤和污染，清除体内毒素；同时胎菊中叶黄素含量很高，对眼睛很好，可以缓解眼酸、眼涩，因此胎菊是经常面对电脑和手机的朋友最适合不过的养生花茶。
菊花茶其实都有养肝明目的功效，众多菊花品种中，尤以产自浙江桐乡的杭白菊名最为有名气，胎菊是杭白菊在开花程度在40%左右采摘下来，此时营养物质已完全积累，花瓣还没有完全开放，所以蜜蜂等昆虫都还没机会采蜜，营养成分就没有任何流失，卫生程度也最佳。胎菊是杭白菊中品质最好的。
接下来就为大家分享一些胎菊简单的饮用方法：
金银花胎菊茶
作用：清热解毒降火
制作方法：胎菊10多+金银花20多，加入300ml开水闷5分钟，即可饮用，剩余1/3时，可以续水反复冲泡。
注意事项：适合上火、身热、热毒疮痈、咽喉肿痛、牙龈上火疼痛的人，但体寒脾胃虚寒的人慎用，后者可以加如枸杞缓解花茶的寒性。
胎菊蜂蜜茶
作用：滋阴、排毒养颜
制作方法：取胎菊3-4朵左右，蜂蜜少许，放进放入400ml左右玻璃杯中。 加开水（100度）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3——5分钟，即可趁热饮用。 喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。
注意事项：长期饮用即可平肝明目、疏散风热。糖尿病人慎用。蜂蜜在80度以下冲泡，否则会破坏其中的氨基酸。
胎菊枸杞茶
作用：养肝明目，缓解眼疲劳
制作方法：胎菊(10朵)+ 枸杞(10粒)。用300ml开水反复冲饮。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
注意事项：这个数量是基础量，可根据自己喜好或身体状况调整用量，喜甜体寒者可以增加枸杞的比例，反之可以增加胎菊的比例。
胎菊柠檬茶
作用：排毒养颜、美白皮肤
制作方法：胎菊(5朵)+ 柠檬(1/3颗)。将柠檬片、胎菊一起放入杯中，加入适量热开水，闷炮2分钟，调匀，即可饮用。柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等营养物质，可以美白皮肤，消除面部色斑。每天一杯胎菊柠檬茶，喝出水润亮泽肌肤。
注意事项：柠檬的用量可以根据自己适合的酸度放入，也可以加入少量蜂蜜调味。
胎菊红枣茶
作用：提神、提高免疫力
制作方法：胎菊（10朵）+红枣（3颗）。开水冲泡，可反复续水。
注意事项：红枣可以滋肝，胎菊可以清热去火，两者融合对人体健康有益。红枣胎菊泡茶，能够具有提神的作用，喝一杯红枣胎菊茶可以让人们放松心情，缓解工作和学习的压力。红枣可以补充营养物质，胎菊可以降热去火，两者融合效果更好。
菊花玫瑰茶
作用：养颜美容、美白皮肤
制作方法：壶中先放入菊花和玫瑰花，倒入开水，微微晃几下倒掉茶水，稍微洗一下茶。
再次加入开水，喜欢冰糖的可以加些，不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟，待花茶充分绽开后，微微摇晃均匀后即可饮用。
注意事项：玫瑰花显著的功效就是理气解郁、活血散淤，是一道美容茶，加上胎菊排毒作用，尤其适合女性引用。
不论我们喝哪种茶，喝前都要先用温水清洗下，在冲泡喝，胎菊一周喝3-5次即可，期间可以配以其他花茶或搭配引用，胎菊的性凉但不是很寒，一般体质都可以放心食用，长此坚持下去，可以帮我们接触体内垃圾、提高免疫力、肤色也会变得更健康！
每天花上几分钟的时间为自己的健康努力，期待与您分享更多专业知识！
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